Voor die zoeken naar alternatieve methods waarin Manage hun angst , er zijn talrijk choices aangeboden vandaag. Oefening , ontspanning technieken , name diëten , en sommige natuurlijke supplementen kunnen allemaal worden van Aid aan specifieke particulieren en mei de moeite waard proberen voor stress en angst patiënt op zoek naar Ways om de controle te nemen zonder gebruik van voorgeschreven medicijnen. Één dergelijk natuurlijk supplement dat heeft getoond zelf om good uitkomsten voor angst slachtoffers is 5 HTP. 5 HTP (5-Hydroxytryptofaan) is een aminozuur dat wordt geproduceerd door de menselijk lichaam , naast de plant soorten Griffonia simplicifolia. Het is een hersen-chemische stof die afkomstig uit de omzetting van L-tryptofaan (zoals dat ontdekt in bepaalde voedingsmiddelen zoals melk en kalkoen) in serotonine, welke is noodzakelijk in gemoedstoestand stabilisatie. Serotonine niveaus die te laag zijn kan sterk credit to angst , depressie en een verscheidenheid van andere gemoedstoestand en neurologische voorwaarden. 5 HTP is gemakkelijk beschikbaar over the counter in pil formulier bij een groot deel van gezondheid en vitamine winkels , en veel beter drug winkels . 5 HTP als een natuurlijke Keuze voor angst 5 HTP is momenteel gebruikt vandaag in een aantal gebieden aan Aid de productie van serotonine in het lichaam. Het is eigenlijk gevonden zeer nuttig in Managing angst en angst, naast helpen slaap, stress hoofdpijn, fibromyalgie, premenstruele syndroom tekenen en ADHD. Veel van voorgeschreven medicijnen die vandaag voor deze voorwaarden werken zeer zo ook aan de methode 5 HTP doet, helpen het lichaam in handhaving serotonine niveaus. Daarom , voor die proberen te vinden een meer natuurlijke optie, 5-htp supplementen mei be een antwoord . In het bijzonder koppelen aan angst voorwaarden, 5 HTP angst suppletie Integrated met een gezonde Diet wordt gerapporteerd aan bieden hoeveelheid van reliëf van angst tekenen. Of genomen met voorschriftmedicijn of alleen, {vele | talrijk | veel van) die nemen het verslag kalmer, minder depressief (stemmingen | stand van de geesten) en minder (angst | stress en angst). 5 HTP kan worden gebruikt in combinatie met andere 5-htp supplementen {eveneens | ook | hoewel het is geadviseerd naar overleg met een arts vóór beginnend of combineren medicatie of supplementen. Sommigen doen Find het mogelijk om handle hun stress en angst met 5 HTP. Waar dieet plan is betrokken , koolhydraten hebben veel van L-tryptofaan, maar er is meer aan het dan just eten a huge kom pasta elke keer angst niveaus start naar verhogen. In feite, is dit één van talrijk oorzaken van obesitas en binge eten -de requirement voor verhoogde serotonine, welke produceert koolhydraten het hunkeren naar ; de issue is dat de meeste van | de meerderheid van de VS choose de Wrong soort koolhydraten. Met de "Bad " Carbs , er is a Fast reactie in het form van een kalmerend resultaat, maar het is brief ; onze bloedglucose niveaus Leave Alignment (dat kan Contribute to angst en stress en angst) en de gehele cyclus begint opnieuw . Om die reden, witte koolhydraten en andere lage kwaliteit Carbs zijn absoluut niet de methode naar Verbeter serotonine. De beste methode om geweldig resultaten bij het nemen van 5 HTP is te integreren het met a Diet dat is Rich in levensmiddelen inclusief L-tryptofaan, zoals kalkoen, eieren, melk, yoghurt, bananen, noten, bonen en Cheddar en Zwitserse kaas. Rekening vitamine B-6 en omega-3 visolie helpt , ook. Door het nemen van 5 HTP met deze type dieet plan het is voorgesteld dat People kan de productie van serotonine natuurlijk verhogen, verminderen stress en angst symptomen . Een andere voordeel voor sommigen, door het verhogen van de productie van serotonine met de hulp van goed Carbs en 5 HTP, het kan eveneens dien als het hunkeren naar Onderdrukker. Bijwerkingen Gezien het dat 5 HTP is een natuurlijke product , die denken over kopen van de aanvulling op try zijn (gewaarschuwd | waarschuwing) aan kopen de grootste kwaliteit, schoonste item direct beschikbaar. Net als om het even welke geneesmiddelen of dieet item, negatieve effecten zijn always mogelijk dus het is hoogst Recommended naar gebruik waarschuwing bij het nemen van een soort natuurlijk supplement, en om dit te doen just na spreken met uw medische professional.
0 Comments
Leave a Reply. |
Archives
June 2019
Categories |